Ang bisan unsang paglapas sa lawas mas dali nga mapugngan kaysa sa pagtambal. Paglikay sa prostatitis makatabang sa usa ka tawo sa pagpalugway sa usa ka bug-os nga kinabuhi. Mao kini ang hinungdan nga daghang epektibo nga mga pamaagi ang gihimo aron mapugngan ang proseso sa panghubag sa prostate gland. Hunahunaa kung unsa ang pagpugong sa prostatitis sa mga lalaki.
Sintomas
Ang mga espesyalista dili dayon makapahayag sa hingpit nga kasiguroan nga ang pasyente adunay prostatitis, tungod kay kini nga matang sa sakit adunay daghang mga sintomas. Bisan pa sa dako nga gidaghanon sa mga pagpakita, ang mga doktor nagtukod sa mga nag-unang mga, sa diha nga kini mao ang advisable alang sa usa ka tawo sa diha-diha dayon sa pagkontak sa usa ka urologist.
Ang nag-unang mga timailhan sa sakit:
- Sakit sa panahon sa pagpangihi.
- Nagdilaab kung moadto sa kasilyas "sa hinay-hinay".
- Mga problema sa sekso.
- Ang dagway sa ihi sa filamentous puti nga mga inklusyon.
- Discharge gikan sa urethra.
Ang nag-unang sintomas sa usa ka exacerbation sa sakit mao ang kasakit sa panahon sa pag-ihi. Ang inflamed prostate mahimong mas dako sa gidak-on, tungod niini ang urinary kanal gibabagan.
Panguna nga paglikay sa balay: tambag sa medikal
Ang katuyoan sa panguna nga pagpugong sa prostatitis sa mga lalaki mao ang pagpugong sa sakit ug pagpugong sa dugang nga pag-uswag niini. Gitambagan sa mga eksperto ang pagsugod sa panguna nga pagpugong sa edad nga kawhaan ug lima.
Ang nag-unang mga paagi sa pag-atubang sa sakit:
- Kaon labing menos tulo ka beses sa usa ka adlaw.
- Kaon og presko nga prutas nga mas kanunay.
- Ayaw panigarilyo.
- Buhata ang bisan unsang sport.
- Ang mga lalaki nga adunay dili aktibo nga trabaho nanginahanglan dugang nga pisikal nga kalihokan. Ang mga doktor aron makuha ang gikinahanglan nga load gitambagan nga mosulod alang sa sports. Angayan nga paglangoy, tennis, pag-jogging sa buntag o gabii, pagbisita sa gym.
Aron malikayan ang prostatitis sa balay, gitambagan nga buhaton ang regular nga mga ehersisyo nga nagpalihok sa pag-agos sa dugo sa tibuuk nga lawas sa tawo.
Ang labing epektibo nga paagi mao ang regular nga pakighilawas. Kung wala kini, gitambagan sa mga eksperto ang pag-masturbate.
Alang sa usa ka lalaki, ang husto nga suod nga kinabuhi nagpasabut:
- Komunikasyon sa usa ka kasaligan nga kauban (ang sekso giisip nga regular labing menos kaduha sa usa ka semana).
- Kung dili usa ka napamatud-an nga kauban, girekomenda nga mogamit mga kontraseptibo.
- Ayaw paghunong sa pakighilawas.
- Ang usa ka aktibo nga kinabuhi sa sekso hinungdanon nga nakunhuran ang posibilidad sa prostatitis sa mga lalaki.
Gisugyot nga kanunay nga mobisita sa usa ka urologist kung ang sakit nakasamok na sa usa ka tawo. Kinahanglan ka nga mobisita sa usa ka espesyalista matag duha ka bulan aron malikayan ang paghubag, nga lisud nga matambalan.
Unsa pa ang naglambigit sa paglikay sa prostatitis sa mga lalaki?
Pagbansay-bansay
Mahimo usab nimo ang gymnastics sa balay, paghimo sa ingon nga mga ehersisyo: "birch", "gymnastic bridge" ug "bisikleta". Kini nga mga ehersisyo nagpatunhay ug nag-inat sa mga kaunuran sa pelvic. Human sa gymnastic exercises, kini mao ang advisable sa pagkuha sa usa ka mainit nga shower. Mahimo nimong bansayon ang pubic muscle samtang nagtrabaho. Aron mahibal-an ang lokasyon niini, kinahanglan nimo nga hunongon ang sapa sa pipila ka mga segundo samtang nangihi ug dayon buhian kini. Kung nalangan ang jet, mabati sa lalaki ang pubic muscle ug masabtan kung giunsa kini pagbansay sa husto. Kini nga matang sa ehersisyo gitambagan nga ipahigayon sumala sa mosunod nga pamaagi:
- Sa unang duha ka semana, dili mosobra sa lima ka pamaagi kada adlaw ang gitugotan.
- Ang usa ka pamaagi naglakip sa napulo ka mga contraction sa kaunoran.
- Ang ikatulo ug ikaupat nga semana - napulo ka pagduol kada adlaw (usa ka pagduol - napulo usab ka pagtibhang).
- Human sa ikaupat nga semana, kinse o labaw pa nga mga pamaagi ang nahimo (sa kabuotan sa tawo).
Ang ingon nga ehersisyo gihimo sa bisan unsang kombenyente nga lugar. Sa kini nga kaso, ang labing hinungdanon nga butang mao ang dili pag-overstrain niini nga kaunuran sa una nga tulo ka semana.
Espesyal nga mga ehersisyo alang sa mga katuyoan sa pagpugong sa balay:
- Tindog nga tul-id, pahuway ang usa ka paa, ug itabyog ang pikas. Kini girekomendar sa pagbuhat sa usa ka gatus ka swings sa matag paa.
- Pagkahuman sa pagkatulog o sa wala pa kini, pagkuha usa ka contrast shower - usba ang temperatura sa tubig matag baynte segundos.
- Ibutang ang imong mga tiil sa gilapdon sa abaga ug iduko ang mga kilid.
- Paghigda sa imong likod, tul-ira ug iduko ang imong mga bitiis. Sa proseso sa extension, ibuklad ang imong mga bitiis sa mga kilid.
- Hupti ang imong gininhawa sulod sa kinse ka segundos.
- Sa usa ka posisyon nga naglingkod, tul-ira ang imong mga bitiis ug iabot ang imong mga tudlo sa tiil gamit ang imong mga tudlo.
Ang usa ka tawo kinahanglan nga mopili sa labing angay nga mga ehersisyo ug buhaton kini matag adlaw. Uban sa regular nga paghimo sa mga ehersisyo sa ibabaw, ang porsyento sa sakit nga pagkunhod sa kamahinungdanon.
Ikaduha nga pagpugong sa prostate
Kini nga matang sa pagpugong sa prostatitis sa mga lalaki mao ang tilinguhaon alang sa mga lalaki nga kaniadto adunay prostatitis. Ang ingon nga mga aksyon gikinahanglan aron mapugngan ang pagbalhin sa sakit ngadto sa usa ka laygay nga porma. Ang mga nag-unang pamaagi sa secondary prevention:
- Ang paggamit sa mga espesyal nga tambal nga gireseta sa nagtambong nga doktor.
- Bisitaha ang usa ka urologist matag tulo ka bulan.
- Ang usa ka kompleto nga eksaminasyon matag unom ka bulan, bisan kung ang sakit wala na mabalaka.
- Matag tuig human sa kap-atan ka tuig sa pagbuhat sa usa ka ultrasound sa prostate.
- Sa secondary prevention, ang mga espesyalista nagreseta sa mga rectal suppositories nga molihok pinaagi sa rectum sa pasyente.
Ang pagpalala sa prostatitis mahimong makahagit:
- Hypothermia sa lawas.
- Walay kinutuban nga pagkonsumo sa alkoholikong ilimnon.
- Ang pakighilawas nga walay proteksyon sa usa ka wala pa masulayan nga kapikas (venereal disease).
- Sayop nga nutrisyon.
- Pagkaadik sa droga.
Ang tanan nga mga aksyon nga gilista sa ibabaw kamahinungdanon sa pagdugang sa porsyento sa prostatitis.
Usab, ang mga eksperto wala magtambag sa pagkaon sa hilabihang parat, halang ug aslom nga mga pagkaon. Ang paglikay sa prostatitis sa mga lalaki nga adunay mga tambal gihimo usab.
Mga pagpangandam
Uban sa prostatitis, drug prophylaxis naglakip sa pagkuha sa mga tambal nga makapugong sa dugo stagnation sa pelvis, pagpakunhod sa paghubag ug pagpahunong sa panghubag sa prostate gland.
Kinahanglan nga masabtan nga ang mga tambal alang sa paglikay sa sakit kinahanglan nga gireseta nga eksklusibo sa usa ka indibidwal nga basehan sa nagtambong nga doktor.
Kung adunay kasaysayan sa bacterial prostatitis, ang mga ahente nga antimicrobial mahimong gamiton aron mapugngan ang prostatitis sa mga pasyente.
Mahimo usab nimo gamiton ang mga tambal sa porma sa mga rectal suppositories aron malikayan ang sakit. Ang mga suppositories alang sa indeyksiyon sa rectum gigamit sa pagpugong sa mga proseso sa panghubag ug sa panahon sa pagpalala sa laygay nga prostatitis.
Paglikay sa prostatitis sa mga tawo uban sa mga drugas kinahanglan nga gidala sa gawas sa ilalum sa pagdumala sa usa ka doktor.
Barato nga pills
Ang gasto sa mga tambal sa lainlaing mga grupo lahi kaayo. Ang mga magamit nga pagpangandam gibaligya sa porma sa mga papan. Ang dili mahal nga mga pildoras alang sa paglikay sa prostatitis sa mga lalaki mahimo na nga mapalit sa bisan unsang botika.
Adrenoblockers
Gikinahanglan nga usbon ang gilain nga grupo sa mga tambal alang sa prostatitis ingon alpha-blockers. Ang mga tambal makaapekto sa mga proseso sa hormonal nga mahitabo sa sistema sa pagsanay sa lalaki, ug makatabang sa pagwagtang sa mga kinahanglanon alang sa paghubag ug panghubag sa prostate gland. Tungod kay ang mga tambal makabalda sa kemikal nga mga reaksiyon diin ang testosterone miapil, gikinahanglan nga susihon sa usa ka andrologist sa dili pa gamiton.
Importante kini sa paglikay sa prostatitis. Dili lamang ang tambal nga pagpugong sa prostatitis epektibo. Ang mga tambal sa mga tawo gigamit usab nga adunay daghang kalampusan.
Mga resipe sa katawhan
Ang mga mananambal gikan sa mga tawo aron malikayan ang prostatitis nagrekomenda sa paggamit sa homemade honey, uga nga prutas, nuts ug uban pang mga produkto nga adunay mga bitamina ug mineral sa ilang komposisyon. Ang pag-andar sa prostate gland labi nga naapektuhan sa zinc, nga makita sa karne sa manok, puti nga liso, karne sa isda, sibuyas, ug baboy.
Ang mga tawo gitambagan sa paggamit sa pipila niini nga mga produkto sa samang higayon:
- Homemade nga dugos nga adunay gipanitan nga puti nga mga liso.
- Nuts ug dugos.
- Pinauga nga prutas ug dugos.
Gisugyot nga mokaon og mga katloan ka puti nga liso kada adlaw, nga adunay pinakataas nga zinc content. Dili kaayo epektibo sa pagpugong sa prostatitis sa mga tawo uban sa folk tambal mao ang burdock gamut, nga naglangkob sa usa ka daghan sa mga mapuslanon nga mga asido, tambok ug bitamina. Kini nga mga substansiya wala magtugot sa sakit nga mouswag. Usab, ang mga folk healers nagtambag sa pagkaon sa mga peras, ug alang sa tingtugnaw magluto og mga compotes gikan kanila.
Mga produkto alang sa paglikay sa prostatitis sa mga lalaki
Kung gipaila ang mga pagkaon nga maayo alang sa prostate sa pagkaon, kinahanglan nimo nga masabtan kung unsa kini ka hinungdanon alang sa lawas sa usa ka tawo sa kinatibuk-an.
Girekomenda nga ilakip ang mga pinggan nga wala’y tambok nga isda ug karne sa imong menu. Ang pamaagi sa pag-andam kinahanglan nga ingon sa mosunod: steamed o linuto nga.
Ang ingon nga himsog nga mga pagkaon mao ang mga dato sa amino acid, mga elemento sa protina, nga sa baylo adunay mga epekto nga anti-inflammatory ug antioxidant.
Aron mapadayon ang kamalaumon nga paglihok sa lawas, kinahanglan nga masiguro nga ang lawas makadawat usa ka igo nga kantidad sa mga bitamina, amino acid ug mga bitamina sa mineral. Sa mga proseso sa panghubag sa prostate, ang ingon nga mga sangkap mahimong kinahanglanon.
Mao nga kinahanglan nimo nga ilakip ang mga prutas, utanon, pipila nga mga humot nga tanum sa imong menu. Mahimo silang kan-on bisan sa inisyal nga yugto sa prostatitis nga wala’y tambag medikal. Human sa tanan, nahibal-an nga kini nga sakit kanunay nga makita tungod sa dili balanse nga pagkaon ug sobra nga gibug-aton.
Ang mosunod nga mga pagkaon maayo alang sa prostate:
- Ang mga itlog sa manok nga adunay mapuslanon nga epekto sa pag-obra sa lawas tungod sa lecithin, usa ka espesyal nga substansiya nga anaa niini.
- Ang pula nga isda, maniwang nga karne, pabo, dughan sa manok usa ka kinahanglanon nga gigikanan sa protina alang sa lawas.
- Ang mga liso sa pumpkin adunay daghang zinc ug bitamina, nga mapuslanon kaayo alang sa normal nga paglihok sa prostate gland.
- Tangerines, oranges ug uban pang mga citrus nga prutas makapauswag sa resistensya, magpadayon sa lebel sa acidity sa lalaki nga seminal fluid.
- Ang seafood adunay mapuslanon nga mga sangkap sa mineral nga kinahanglanon ingon usa ka gigikanan sa mga sangkap nga gikinahanglan alang sa normal nga spermatogenesis.
- Ang mga mani nalangkit sa metabolismo, makapadasig niini, maingon man sa paghimo sa pagtago sa prostate.
- Ang mga produkto sa dairy usa ka hinungdanon nga butang sa pagkaon, tungod kay gipauswag nila ang pag-obra sa digestive ug gastrointestinal tract, pagkunhod sa stagnation sa pelvic area. Ang Ryazhenka, cottage cheese ug kefir kinahanglan nga naa sa pagkaon sa matag tawo nga matinagdanon sa iyang kaugalingon nga kahimsog.
Ang pagpugong sa prostatitis sa balay yano ra, apan kinahanglan nimo kini nga seryoso.
Unsa nga mga produkto ang gidili
Gikan sa pagkaon nga imong gikinahanglan sa dili iapil (o pagpakunhod sa usa ka minimum) sa pipila ka mga pagkaon nga sa pagdugang sa panghubag sa prostate gland.
Ang pagkaon kinahanglan nga adunay labing gamay nga kantidad sa kolesterol, tungod kay kini gideposito sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Ingon usa ka sangputanan, ang tibuuk nga sirkulasyon sa dugo sa mga pelvic organ mikunhod.
Ang pagkaon sa samang higayon kinahanglan nga balanse, naglangkob sa mga protina, nga mao ang usa ka matang sa building nga materyal nga gikinahanglan alang sa produksyon sa testosterone ug pagpakunhod panghubag sa prostate.
Kini mao ang gikinahanglan nga sa paggamit sa tanan nga mga paagi alang sa paglikay sa prostatitis.
Alang sa mga lalaki, ang mosunod nga mga produkto makadaot:
- asin. Nagpabilin kini sa sobra nga likido sa lawas, nagdugang sa presyon sa dugo, nga negatibo nga nakaapekto sa prostate.
- Alkohol. Ang mga lobule sa organ nagkadunot, ingon nga resulta, ang mga indikasyon sa kalidad sa sperm gilapas (mahimo nga mawad-an ang spermatozoa sa ilang pagkaayo).
- Mga produkto sa aso.
- Beer. Tungod sa pag-abuso niini nga ilimnon, ang prostate hyperplasia mahimong mahitabo.
- Harina, tam-is, halang nga sarsa ug carbonated nga ilimnon.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga pagkaon nga adunay daghang asukal ug starch nagpalihok sa mga proseso sa fermentation sa lawas, nagdugang sa pagporma sa gas.
Ang mga produkto kinahanglan adunay sulud nga gikinahanglan nga gidaghanon sa mga kaloriya ug maghatag kusog sa lawas. Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nagtugot sa prostate nga molihok sa hingpit.
Gisusi namon kung giunsa ang pagpugong sa laygay nga prostatitis sa mga lalaki gihimo. Ang mahait nga porma sa sakit mahitabo tungod sa impeksyon sa bakterya sa genitourinary system. Ang pagpugong niini nga kaso naglangkob sa pagpugong sa dili mapanalipdan nga pakighilawas sa dili pamilyar nga mga tawo, sa pagmintinar sa kahinlo ug sa pagpalig-on sa immune system.